締切の前に、アップロード画面で止められた。そんなときのためのサイトです。
MacとiPhoneに最初から入っている機能だけで直します。有料ソフトも、ファイルを知らないサイトに上げることも要りません。
どれで困っていますか？
提出先の上限 早見表
よく使われる提出先が、公式に案内している条件です。上限は変わることがあるので、出す前に提出先の案内も見てください。
| 提出先 | 使える形式 | 容量の上限 |
|---|---|---|
| ハローワークインターネットサービス（応募書類） | doc，docx，xls，xlsx，PDF，JPEG，PNG，BMP，GIF | 2MBまで |
| マイナポータル（行政機関等の手続き・新しい申請システム） | PDF、jpg・jpeg・png・gif・tif・tiff、xls・xlsx・docx・ppt・pptx、txt・csv・xml | 全ファイルの合計7MB以下 |
| doda（企業へのメッセージ） | doc・docx・xls・xlsx・jpeg・jpg・gif・zip・ppt・pptx・pdf | 3つ・合計5MBまで |
| マイナビ転職（メッセージへの返信） | — | 10MB以内（応募時は添付不可） |
確認日：2026年11月8日。出典：ハローワーク／マイナポータル／doda／マイナビ転職
マイナポータルの年金などの手続き（従来の申請システム）は、使える形式が違います（PDF・jpg・jpeg・png）。
パスワードを付けたファイルは、ハローワークでもマイナビ転職でも送れません。
このサイトの書き方
手順はAppleなどの公式の案内をもとに書き、容量の数字は架空の書類を使ってMacで測りました。本物の履歴書や個人情報は使っていません。
画面の言葉は、OSの版によって少し変わることがあります。記事ごとに、確かめた版と日付を書いています。